Weil normale Fitness nicht reicht.

Die Anforderungen im Einsatz sind extrem hoch. Ein Feuerwehrler braucht das Rundumpaket an Fitness: Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Durchhaltevermögen. Das Feuerwehrfitness-Training kombiniert all diese Anforderungen in einem spezifischen Training für die Einsatzkraft.

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Kameradschaft auch im Training

Das gemeinsame Fitnesstraining macht einfach mehr Spass und fördert die Kameradschaft. Hol dir „Die 10 besten Übungen zur Feuerwehrfitness“ und starte noch heute mit dem Training!

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Ernährung für Helden

Wer im Einsatz Leistung bringen, sein Idealgewicht erreichen und sich rundum fit fühlen will, kommt an der richtigen Ernährung nicht vorbei. Sie ist das Benzin für unseren Motor, der Baustoff der uns am Leben hält. 

Um deinen Körper mit den perfekten Nährstoffen zu versorgen, habe ich einen kompletten Leitfaden zur Ernährung mit vielen leckeren Gerichten geschrieben. 

Wenn du allerdings sofort starten willst, kannst du dir die Leseprobe kostenlos herunterladen. Du bekommst sofort 3 super leckere und einfache Gerichte. Trag einfach deine E-Mail-Adresse ein und lade sie dir sofort herunter!

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