Master System Training

Der Videokurs zur Feuerwehrfitness Training.

Master System Ernährung

Der Videokurs zur richtigen Ernährung.

Leitfaden Training (eBook)

Wenn du ein Feuerwehrmann / eine Feuerwehrfrau bist, ist deine körperliche Fitness von entscheidender Bedeutung. Der Trainingsleitfaden führt dich Schritt für Schritt durch den Trainingsprozess, lüftet einige Geheimnisse und bietet dir professionelle Trainingspläne für deine Ziele.

Leitfaden Ernährung (eBook)

Egal ob du über- oder untergewichtig, schwach, niedergeschlagen oder oft krank bist, die Chancen sind sehr hoch, dass du dich falsch ernährst. In meinem Leitfaden zur Ernährung führe ich dich Schritt für Schritt an die richtige Ernährungsweise heran und mache ein für alle Mal Schluss mit Diäten. Leckere und schnelle Gerichte inklusive!

Zirkeltraining für die ganze Mannschaft (PDF)

Das Hoch Intensive Feuerwehr Training ist die beste Vorbereitung auf die Anforderungen im Einsatz. Die 4 Trainingspläne eignen sich hervorragend für das Training der ganzen Mannschaft. Das Zirkel- und Parkourtraining liefert neue Reize, fördert die Kameradschaft und steigert die Rundumfitness der Feuerwehr!

Boldlife GmbH

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