Jeder AGT muss mit den Besonderheiten einer Atemmaske zurechtkommen. Die Stichwörter sind: - Vergrößerter Totraum - Eingeschränkte Sicht & Beweglichkeit - Atemwiderstand Aus persönlicher Erfahrung und dem Austausch mit anderen Kameraden kann ich sagen das es enorm wichtig ist, einer Atemkrise durch gezieltes Training vorzubeugen! Je mehr Übung unter Atemschutz wir...

Bist du jemand, der gerne das eigene Körpergewicht als Trainingsgerät verwendet? Wenn deine Antwort „Ja“ lautet, habe ich heute das Richtige für dich. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist; das Training mit dem eigenen Körpergewicht gehört einfach dazu! Wie willst du mit einem äußeren Widerstand (Hindernisse, Schere/Spreizer, Strahlrohr)...

Willst du fit für jeden Einsatz werden? Dann sind die Top 10 Übungen zur Feuerwehrfitness, genau das richtige für dich. Bei diesen Übungen, steigert du deine Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit gleichermaßen, damit du wirklich allen Anforderungen im Einsatz gewachsen bist. Für diese Übungen benötigst du kein zusätzliches Trainingsequipment, außer...

Mit der G26.3 Untersuchung sichern sich Führungskräfte ab und rechtfertigen Atemschutzeinsätze von unfitten Kameraden. Der einzelne Atemschutzträger wiegt sich in Sicherheit weil "bisher auch immer alles gut gegangen ist". Die körperliche Fitness ist Grundvorraussetzung für den Feuerwehrdienst und obligt der Verantwortung jedes Einzelnen. 3 harte Fakten, die mir...

Diese Männer haben Durchhaltevermögen, Kraft, Ausdauer und sehen aus wie aus Stein gemeißelt. Ich spreche von den tapferen 300. Die Krieger Spartas. Weil ich so tollkühn bin und behaupte das wir Feuerwehrmänner- und frauen mindenstens genauso taff sind, habe ich das "600 Workout" erstellt. Es sind...

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