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Das Geheimnis der Bewegungsmuster (das nur die wenigsten anwenden!)

Welchen Muskel trainiert man bei welcher Übung?

Genau die Frage habe ich mir auch gestellt, als ich mit 15 Jahren das erste mal im Fitnesstudio stand.

Ich war jung, hager und ziemlich verloren zwischen den ganzen Gerätschaften.

Doch das wollte ich ändern und das schaffte auch.

Der Weg war jedoch lang und hart.

Wenn du deine Ziele schneller erreichen und von Anfang an intelligent trainieren möchtest, gefällt dir sicher mein neues Youtube-Video:

Kameradschaftliche Grüße,
Martin

PS: Wie kann ich dir am besten helfen? Nimm jetzt an der Umfrage zur Feuerwehrfitness teil und sag es mir!