Battle Ropes
Schau dir das Video an um die Ausführung kennenzulernen.
Interessantes zur Übung
Die Battleropes sind eine beliebte Übung zur Steigerung der Kurzzeitausdauer.
Auch Mental können sie den Charakter schmieden.
Wichtig für:
- Ausdauer
Vorteile
- Verbessert Kurzzeitausdauer
- Fördert Mentale Stärke
Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppe
- Schultern
- Arme
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